+38 (066) 372-33-99 
 +38 (068) 522-74-02

fitness

heart Нефритовые яйца
heartСистема "Vagiton"

logo-u

 +38 (066) 372-33-99
+38 (068) 522-74-02

 

logo-u

fitness

heart Нефритовые яйца

heart Система "Vagiton"

  

 +38 (066) 372-33-99

 +38 (068) 522-74-02

 

Нефритовые яйца: ИНСТРУКЦИЯ по применению

Хотите повысить тонус и чувствительность интимных мышц 

  1.     БЕЗ сложных тренировок,
  2.     БЕЗ операций
  3.     в любом возрасте?

Я поделюсь проверенным на себе способом - тренировкой с нефритовыми яйцами.

   Здравствуйте, меня зовут Алина Шмыголь. Я инструктор по имбилдингу: помогаю женщинам развивать интимные мышцы, восстанавливать женское здоровье, повышать чувствительность и наполнять отношения с любимым мужчиной новыми впечатлениями.

Как нефритовые яйца  появились в моей личной жизни

Лично для меня здоровье интимных мышц – это путь в мир интимных отношений, удовольствия и оргазмов. Говорю, как есть.

Слабость интимных мышц – это то, что  ставит  женщину в очень неловкое положение перед желанным мужчиной.  Отсутствие чувствительности, эти ужасные хлопки воздуха из влагалища, иногда даже мужчина долго не может «кончить» из-за широкого влагалища – всё это крайне ужасно отражается на отношениях.

Из-за чего это может случится? Причин в нашей жизни достаточно.

Была ли у Вас такая ситуация, когда Вы садились на диету, чтобы стать более  красивой и изящной. Но после похудения заметили, что влагалище стало слишком широким? Что во время купания туда стала набираться вода? Что во время физических упражнений из влагалища слышны неприличные звуки?

Или Вы заметили, что после простуды или аллергического насморка  с трудом успеваете добежать до туалета?

Или Вы не испытываете оргазмов во время близости с мужчиной? И из-за этого злитесь на себя и на мужчину.  В конечном счёте это создаёт напряжение в ваших отношениях.

Или Вы постоянно лечитесь от каких-то женских болезней? Вас беспокоит то зуд, то раздражения, то боль, то гормональный сбой. Тут уж совсем не до мужчины.

Или после родов Вы совершенно не чувствуете мужчину во время супружеской близости? Вы понимаете, что всё изменилось не в лучшую сторону.  Хуже всего, что Ваш мужчина тоже это понимает, но хочет, чтобы всё было, как раньше. И Вы совершенно не знаете, что  делать. Неужели всю жизнь это терпеть?

Скажу честно, что у меня  не было таких проблем. То есть их не было, но некоторые  из них  я создала сама.  Не удивляйтесь – я сделала это не специально.

Эта история началась с того, что я влюбилась. И мне хотелось быть идеальной для своего мужчины. Мне хотелось овладеть секретными техниками любовного искусства.  Поэтому я записалась на курсы вумбилдинга.

И с этого момента начались мои приключения. Вначале после тренировки у меня начал болеть низ живота. Живот так ныл, что даже приходилось принимать обезбаливающие. А потом из-за применения не качественных тренажёров у меня образовалась эрозия шейки матки.

Мой мужчина начал всерьёз переживать за моё здоровье. Но он знал мой характер. Поэтому поддерживал меня, когда я нашла другого тренера и решила начать всё сначала.

Сейчас я не буду описывать все свои приключения на пути к цели. Потому что это очень длинная история, полная надежд и разочарований.

Скажу лишь о том, что после изучения разных методик тренировки, испытания разных тренажёров и обучения у  разных инструкторов, мне удалось развить такую чувствительность мышц, о которой я даже не мечтала.

Одним из тренажёров были нефритовые яйца. Только они оказались подделкой. Из-за них у меня появилась рецидивирующая молочница, от которой не было спасения.  К тому времени мой любимый мужчина стал моим мужем. И как человек с высшим техническим образованием, он выяснил, что мои нефритовые яйца – подделка.  В то время купить нефритовое яйцо было практически не возможно –  поэтому он сделал для меня сюрприз. Он нашёл и купил настоящий природный нефрит и заказал  для меня изготовление нефритового яйца в ювелирной мастерской.

Это было моё первое настоящее нефритовое яйцо.  Это нефритовое яйцо – это не просто тренажёр, это настоящий  любовный талисман 

Я так влюбилась в нефритовое яйцо, так была довольна результатами, что со временем моя коллекция увеличилась - появились нефритовые яйца разных размеров и цветов. Об энергетических свойствах нефритовых яиц  прочтите здесь - ЭНЕРГЕТИКА НЕФРИТА

Однако скажу честно.  Именно  нефрит, подаренный мужем - самый энергетически сильный.

И если Вы дочитали мою историю  до этого места, то тема тонуса и чувствительности  вагинальных мышц  действительно  актуальна для Вас.

Поэтому звоните или пишите по телефонам на сайте. Я помогу подобрать  программу тренировки с нефритовыми яйцами именно для Вас.  Мы разберём с Вами все нюансы, которые нужно учесть при составлении плана тренировки конкретно для Вас.  Есть ли диагнозы по гинекологии, чтобы предусмотреть возможные противопоказания.  Если были роды, выполнялся ли  надрез промежности. Всё ли в порядке с циклом. Есть ли у Вас внутриматочная спираль. Принимаете ли Вы гормональные таблетки. И ещё целый ряд вопросов. В результате у Вас будет чёткое понимание,  с чего нужно начать, как действовать, когда будет результат.

Естественно  подход к тактике тренировки  зависит от Вашего физического состояния, возраста. Я сама прекрасно знаю, как неприятно разочаровываться, когда дают пустые надежды и обещания. Особенно когда дело касается такой деликатной сферы. Поэтому я буду с Вами  честной. Я искренне хочу Вам помочь. Я скажу Вам, на какие конкретно результаты можете рассчитывать именно Вы,  только после того, как мы с Вами пообщаемся. Звоните по телефонам на сайте или заполните форму обратной связи ФОРМА ДЛЯ СВЯЗИ

Сколько нефритовых яиц необходимо?

Вы, наверное, знаете о том, что существуют разные размеры нефритовых яиц. И если Вы "новичок" в тренировке интимных мышц - возможно, для Вас сложно разобраться, сколько нефритовых яиц необходимо именно для Вас.  Позвольте мне помочь Вам в этом вопросе.  Я  применяю нефритовые яйца вот уже 8-ой год.  

Когда у меня появилось первое настоящее нефритовое яйцо – я перешла на качественно новый уровень тренировки. Мои результаты по всем показателям улучшились, я начала получать удовольствие. С нефритовым яйцом тренировка перестала быть для меня тренировкой. Ежедневное применение нефритового яйца стало таким же не отъемлемым стилем жизни, таким же ритуалом, как утренний кофе, например.  Всё это благодаря безопасности, необычайной энергетике нефрита и его целебным свойствам для женской сферы. 

Сколько же нефритовых яиц необходимо, чтобы достигнуть наилучших результатов? Из опыта проведения занятий я точно знаю, что не всем женщинам нужно три нефритовых яйца. Иногда достаточно грамотно подобрать всего одно, иногда - два, иногда лучше всего три  нефритовых яйца. В этом видео я очень подробно объясню, почему это так. Видео получилось достаточно длинным – почти 30 минут. Это потому, что я очень стараюсь максимально раскрыть тему, чтобы помочь Вам во всём разобраться.

  

Как действуют нефритовые яйца

Упражнения с нефритовыми яйцами – это самый эффективный  женский фитнес для интимных мышц.  

За 3 месяца тренировки вы в 3 раза увеличите:

 Силу интимных мышц. Интимным мышцам нужна сила по нескольким причинам:

Во-первых, чтобы противодействовать силе гравитации. Сила земного притяжения способствует тому, что и грудь теряет форму и мышцы тазового дна провисают. Единственный здоровый способ противодействия этой силе – укрепление мышц. Причём, сила гравитации действует на всех – не важно, были у девушки роды или ещё нет.

Во-вторых, изменение веса (увеличение или похудение) сильно отражается на состоянии интимных мышц. Беременность и роды, любые силовые нагрузки (спорт или просто тяжелые пакеты с продуктами), простудные заболевания, аллергические насморки, запоры, недостаток секса – всё это значительно ухудшает состояние интимных мышц. Чтобы нейтрализовать  любой из этих факторов – нужно позаботиться о силе интимных мышц.

В-третьих, чтобы сексуальные отношения с любимым мужчиной стали райским удовольствием. Чтобы он чувствовал и получал удовольствие от сокращения ваших мышц. Чтобы вы чувствовали своего мужчину и наслаждались оргазмами, которые он вам подарит – нужны сильные интимные мышцы;

  

Выносливость интимных мышц – способность  сохранять силу продолжительное время;

Глубину сокращения интимных мышц – разницу между полным расслаблением и максимальным сокращением мышц. Это амплитудное движение интимных мышц. Это бесценное качество мышц дарит незабываемые ощущения во время интимной близости. Так как наиболее приятные ощущения - на контрасте между сильным сжатием и расслаблением. И, конечно, это важно для безопасных родов. Так как только пластичные, амплитудные мышцы сохраняют форму. И вы сможете избежать разрывов или надрезов во время родов.

Инструкции, которые я прилагаю к каждому нефритовому яйцу, помогают достигнуть каждой из этих целей. Некоторые отзывы девушек есть по  ссылке: Отзывы

 Как правильно чистить нефритовые яйца

Как правильно ухаживать за нефритовыми яйцами – один из наиболее актуальных вопросов для девушек. В этом видео я раскажу, как очистить нефритовое яйцо всего за несколько секунд в день.

  

 

Как выбрать нефритовое яйцо для начала тренировки

В данной статье идёт речь о нефритовых яйцах. Настоящие нефритовые яйца отличаются от поддельных: весом, плотностью,  гладкостью, материалом. Тренировка  полностью безопасна,  только если ваше яйцо из настоящего  нефрита.

К выбору размера нефритового яйца для начала тренировки нужно подойти грамотно. От этого зависят результаты и безопасность тренировки. Для выбора нужно оценить  реальное физическое состояние ваших  интимных мышц.

Слабые интимные мышцы, если:

  • опущение стенки влагалища,
  • опущение матки,
  • стрессовое недержание мочи во время бега, быстрой ходьбы, смеха,
  • хлопки воздуха во время физических упражнений и интимной близости,
  • вода попадает во влагалище во время купания.

В случае слабых интимных мышц тяжелое нефритовое яйцо применять нельзя.

Перенапряжённые интимные мышцы, если:

  • трудно расслабиться, дискомфорт во время интимных отношений,
  • во время осмотра гинеколога вы просите использовать маленькое гинекологическое зеркало,
  • у вас есть привычка и держать живот втянутым.

В случае перенапряжённых интимных мышц на начальном этапе лучше использовать  большое или среднее нефритове яйцо.

Как правильно выбирать размер нефритового яйца: 

Подготовка нефритового яйца к использованию

Нефритовое яйцо промойте под проточной водой. Если Вы очень переживаете по поводу гигиены - нефритовое яйцо можно мыть с мылом, с гелем для интимной гигиены. В случае необходимости можно обрабатывать хлоргексидином или мирамистином. Нагрейте яйцо в руках или под струёй тёплой воды, чтобы температура его стала близка к температуре человеческого тела. Применение любой смазки (на водной, силиконовой или масляной основе) повышает скольжение, поэтому делает упражнения с яйцом более сложными. Избегайте частого применения искусственных смазок, потому что организм перестает вырабатывать собственную природную смазку. Для комфортного введения яйца достаточно просто намочить его водой. Тёплое и влажное яйцо введите во влагалище на глубину одной фаланги пальца руки.

Особенности применения

Использовать нефритовое яйцо  можно ежедневно, кроме менструации. Перед половым актом, а также на время сна  яйцо нужно обязательно извлекать. При посещении туалета  придерживайте кончик верёвочки за бусинку, чтобы,-  в случае  тужения, - удержать яйцо.

 Старайтесь не просто носить яйцо, а совершать серии сокращений мышц по 2-5 мин. Делайте сокращения каждый раз, когда вспоминаете о яйце.  Старайтесь вспоминать о яйце как можно чаще:  у Вас всегда есть свободные минутки для того, чтобы выполнить серию сокращений: у плиты, во время разговора, в транспорте, в очереди и т. д.

Как правильно сокращать мышцы

В позиции  стоя расслабьте мышцы полностью (чтобы дать яйцу опуститься как можно ниже под действием силы тяжести), а  затем  сократите мышцы.  Под сокращением мышц понимается втягивание мышц тазового дна.  Правильное усилие ощущается как сокращение всей промежности, как будто клитор и анус тянутся навстречу друг другу. Основное усилие со стороны  ануса.  Обратите внимание, что при втягивании мышц часть верёвочки должна втягиваться (прятаться) внутрь влагалища.  Чем глубже втягивается верёвочка – тем лучше работают мышцы.

При этом самопроизвольно Вы должны почувствовать напряжение низа живота (поперечные мышцы живота, расположенные над лобком).  Верх и середина живота должны быть полностью расслаблены. Старайтесь расслабить ноги, руки, ягодицы, лицо. Работать должны только мышцы тазового дна. Со временем нужно привыкнуть работать мышцами в разных положениях: сидя, стоя, лёжа, во время ходьбы.  Если вы долго сидите в одном положении (например, едете в поезде) и забываете работать мышцами – яйцо на это время лучше извлечь, чтобы избежать застойных явлений.

 К нефритовому яйцу прилагается видео инструкция с упражнениями. 

Пассивная тренировка с нефритовым яйцом

  

Активный образ жизни – ходьба, быстрая ходьба, прыжки, бег, танцы – значительно повышают эффективность ношения яйца.  Сидячий образ жизни – компьютер, диван, машина – сводят эффективность ношения яйца к минимуму.

Носить яйцо нужно  до момента сильной  усталости мышц,  то есть до момента, когда уставшие мышцы не смогут удерживать яйцо и оно начнёт выпадать.  У кого-то начальное время ношения составит 30 минут, у кого-то  - 1 час, а у кого-то – несколько часов.  Задача в том, чтобы научиться носить яйцо с утра и до  вечера.  Начните первые тренировки с яйцом дома, чтобы убедиться, что Вы можете его удерживать.

Активная тренировка с нефритовым яйцом  (не менее 40 мин. в день)

Медленные сокращения мышц тазового дна (упражнения Кегеля). Начните именно с медленных сокращений для того, чтобы правильно скоординировать работу мышц (расслабить верх и середину живота, ноги, ягодицы и сокращать только  мышцы тазового дна). Эти упражнения помогут нарастить силу ваших мышц. Многие женщины,  которые научились правильно сокращать мышцы, не могут удержать сжатие более 2 секунд.  Учитесь держать мышцы напряженными до тех пор, пока это возможно. Старайтесь, чтобы каждое сокращение длилось не менее 6-10 секунд.  Не волнуйтесь, если вы быстро устаете, или если в конце тренировки вы не можете держать столь длительные сокращения, как в её начале. Эти упражнения можно сравнить с отжиманиями.  Чем дольше вы тренируетесь, тем сильнее и выносливее ваши мышцы.

Быстрые сокращения мышц тазового дна (упражнения Кегеля). Расслабляйте и сокращайте ваши мышцы так быстро, как только сможете. Проделайте 10 быстрых сокращений и отдохните 2-3 мин. Повторите все снова.

Проделывайте серии быстрых и медленных сокращений в течение дня так часто, как только об этом вспоминаете.

В какой позе делать упражнения во время активной тренировки

Позиция "стоя" самая сложная. Поэтому если вы научитесь делать упражнения стоя - вы легко сможете управлять мышцами в любой позе. Если в положении стоя вам очень трудно делать упражнения, если нефритовое яйцо выпадает - вы можете выполнять упражнения лежа на спине или в позе "собачки". После нескольких дней тренирки, когда мышцы станут сильнее и будут  лучше ощущаться - пробуйте делать упражнения  стоя. 

 Результаты

Для более быстрых результатов сочетайте активную и пассивную тренировки. Помните, что сила интимных мышц может изменяться в зависимости от дня менструального цикла.

 Таблица 1

 Результат

Время тренировок с нефритом до получения  результата*

Пассивная тренировка

Активная тренировка

Пассивная и Активная тренировки

Ощутимое увеличение силы  мышц входа. Уменьшение объёма вагинального канала. Повышение чувствительности и возбуждения во время интимной близости. Более быстрое достижение оргазма

1,5 - 2 месяца

1,5 месяца

1 месяц

Значительное уменьшение менструальных болей,  установление чёткого менструального цикла

1,5 - 4 месяца

1,5 - 3 месяца

1,5 - 3 месяца

Устранение проблемы стрессового недержания мочи

1,5 - 2 месяца

1,5 месяца

1 месяц

Устранение начальных стадий пролапса (опущения) органов малого таза и стенок влагалища

3 месяца

2 месяца

2 месяца

Снижение проявлений геморроя

2 - 3 месяца

2 - 3 месяца

2 месяца

Профилактика молочницы и повышение местного иммунитета

1 месяц

2 - 3 месяца

1 месяц

Излечение хронических заболеваний почек и в целом всей мочеиспускательной системы

1,5 года

2 - 3 года

1,5 года

Отсрочка наступления климакса (при условии, что климакс еще не наступил)

2-3 года

3 года

2-3 года

*срок наступления результата может колебаться в зависимости от исходного состояния физического здоровья, употребления гормональных лекарств, психоэмоционального состояния и т. д. 

При ношении нефритового яйца постепенно меняется гормональный фон – из-за этого может установиться новый менструальный цикл.

Естественное изменение гормонального фона положительно отразится на Вашей внешности, походке, поведении. Со временем Вы начнете замечать повышенное внимание к Вам от окружающих мужчин.

 Послесловие

Мышцы нужно поддерживать в форме регулярно.  Нефритовое яйцо является хорошим способом  для приведения интимных мышц в тонус и идеальным способом – для поддержания их в здоровом состоянии.

Если вы беременны – использование вагинального яйца  возможно только после согласования с вашим гинекологом. Через 2 месяца после естественных родов можно начинать тренировки.

Если после тренировки с нефритовым яйцом Вы чувствуете ноющие ощущения внизу живота (как перед менструацией); если Вы пользуетесь яйцом месяц и более и так и не научились его удерживать – это значит, что Вы не правильно сокращаете мышцы. Такие неправильные тренировки могут навредить Вашему здоровью.  Вам следует обратиться за консультацией к профессиональному тренеру.

Применение нефритового яйца изменило Вашу жизнь к лучшему? Пожалуйста, пришлите Ваш отзыв.

Ваш положительный опыт может быть уникален. Он еще больше вдохновит и Вас и других женщин, которые только стремятся к таким результатам, как Ваши.

 

Алина Шмыголь,

Сертифицированный инструктор международной федерации имбилдинга